1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 11.1 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de maíz y feta
La Ensalada de Maíz y Feta es un plato vibrante y refrescante que combina los granos de maíz dulces y jugosos con la untuosidad y tangente del queso feta desmenuzado. A menudo asociada con la cocina de inspiración mediterránea, esta ensalada incorpora ingredientes frescos como hierbas picadas, como perejil o menta, y tomates en cubitos o cebollas rojas para brindar sabor y color adicionales. Algunas versiones incluyen aceite de oliva y un toque de jugo de limón o vinagre para un aderezo ligero y lleno de sabor. Rica en fibra del maíz y repleta de proteínas y calcio del feta, esta ensalada ofrece una combinación equilibrada de nutrientes. Es una excelente fuente de vitaminas, antioxidantes y grasas saludables, en particular si se utiliza aceite de oliva virgen extra. Aunque el feta contribuye con una cantidad moderada de sodio y grasas, su rico sabor asegura un gusto satisfactorio incluso con porciones más pequeñas. Perfecta como plato acompañante o comida ligera, esta ensalada es a la vez nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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