1 serving (100 grams) contains 80 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de maíz y zanahoria
La Mezcla de Maíz y Zanahoria es una combinación vibrante y nutritiva de granos de maíz dulce y tiernos trozos de zanahoria, que ofrece un equilibrio entre dulzura y crujido natural. A menudo asociada con la cocina occidental y global, esta sencilla combinación se disfruta comúnmente como plato acompañante o se incorpora en ensaladas, cazuelas y salteados. Rico en vitaminas y minerales, el maíz proporciona fibra, vitamina B y antioxidantes, mientras que las zanahorias son una excelente fuente de betacaroteno y vitamina A, que apoyan la salud ocular y la inmunidad. Bajo en grasas y colesterol, esta mezcla es una opción saludable para muchas dietas, aunque sus beneficios para la salud pueden variar según los métodos de preparación. Optar por cocinar al vapor o saltear ligeramente mantendrá los nutrientes, mientras que el uso excesivo de mantequilla o crema puede sumar calorías extras. Perfecta para aquellos que buscan una adición colorida y rica en nutrientes a sus comidas, la Mezcla de Maíz y Zanahoria es tan versátil como satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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