1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.6 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 6.4 g | 22% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 8.1 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 7.1 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Maíz y mantequilla
El maíz y la mantequilla es una combinación simple pero popular que combina la dulzura natural del maíz con la riqueza cremosa de la mantequilla. El maíz, originario de las Américas, es un grano versátil utilizado en cocinas de todo el mundo, desde el elote mexicano hasta el maíz cremoso al estilo sureño. Rico en fibra, el maíz apoya una digestión saludable y proporciona nutrientes esenciales como vitamina C, magnesio y algunas vitaminas del grupo B. La mantequilla, un producto lácteo, agrega sabor y aporta grasas saludables y vitaminas solubles en grasas como la A, pero es densa en calorías y puede contener grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Juntos, el maíz y la mantequilla ofrecen una combinación reconfortante y deliciosa, aunque se pueden explorar alternativas más saludables, como el aceite de oliva o especias, para una opción más ligera. Este plato equilibra la bondad natural del maíz entero con el toque indulgente de la mantequilla, lo que lo convierte en una elección querida en diferentes culturas y generaciones.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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