1 serving (100 grams) contains 55 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
131.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.6 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 26.2 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 8.3 g | ||
| proteínas | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mezcla de maíz y brócoli
La Mezcla de Maíz y Brócoli combina la dulzura natural del maíz amarillo con la textura terrosa de los floretes de brócoli, ofreciendo una deliciosa mezcla de sabor y textura. Esta mezcla simple pero versátil se usa comúnmente en la cocina americana y global, complementando una variedad de platos que van desde ensaladas hasta salteados. Rica en nutrientes esenciales, el maíz aporta fibra, vitaminas del grupo B y antioxidantes, mientras que el brócoli es rico en vitamina C, vitamina K y ácido fólico. Juntos, forman un plato adicional saludable que apoya la digestión y la salud en general. Bajo en grasa y libre de colesterol, la mezcla es una excelente opción para aquellos que buscan comidas equilibradas. Sin embargo, si se combina con salsas cremosas o mantequilla en exceso, su perfil nutricional puede volverse menos saludable. Para obtener beneficios óptimos, disfrútelo ligeramente al vapor o salteado con poca sazón para preservar su bondad natural.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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