1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
454.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.3 g | 35% | |
| Grasa Saturada | 3.0 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30.3 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 84.8 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 63.6 g | 227% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 18.2 g | 36% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 484.8 mg | 37% | |
| Hierro | 18.2 mg | 101% | |
| Potasio | 1909.1 mg | 40% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semilla de cilantro
Las semillas de cilantro, derivadas de la planta de cilantro (Coriandrum sativum), son pequeñas, redondas y de color beige con un sabor cálido, cítrico y ligeramente dulce. Comúnmente utilizadas en las cocinas india, del Medio Oriente, latinoamericana y mediterránea, son una especia fundamental en mezclas como el garam masala y los polvos de curry. Ricas en antioxidantes, aceites esenciales y fibra dietética, las semillas de cilantro son celebradas por sus posibles beneficios digestivos, capacidad para apoyar la salud del corazón y propiedades antiinflamatorias. Contienen nutrientes vitales como potasio, magnesio y pequeñas cantidades de las vitaminas C y K, que ayudan al bienestar general. Bajas en grasas y calorías, estas semillas pueden realzar el sabor sin contribuir a aditivos no saludables. Si bien generalmente son seguras, las personas alérgicas al cilantro u otras plantas relacionadas deben consumirlas con precaución. Ampliamente valoradas por su versatilidad, las semillas de cilantro aportan tanto profundidad de sabor como posibles beneficios para la salud a una variedad de platillos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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