1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de cilantro
El Arroz de Cilantro es un plato fragante y sabroso comúnmente asociado con las cocinas del Sur de Asia y del Sudeste Asiático. Hecho cocinando arroz con hojas frescas de cilantro, a menudo incluye ingredientes como ajo, jengibre, chiles verdes y cebollas, todos salteados en poco aceite o ghee para añadir aroma. Especias adicionales como el comino y la cúrcuma pueden usarse para mayor profundidad. Este plato suele disfrutarse como acompañamiento o junto con curries y vegetales asados. Nutricionalmente, el Arroz de Cilantro ofrece vitaminas esenciales del cilantro, incluyendo la vitamina K y antioxidantes, que promueven la salud ósea y la inmunidad. Cuando se hace con arroz integral, conserva fibra valiosa para la digestión. Aunque generalmente saludable, puede tender a ser alto en calorías si se prepara con exceso de aceite o ghee. Una excelente elección para una comida ligera pero satisfactoria, modificaciones pueden hacer que el Arroz de Cilantro sea ideal para diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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