1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 142.9 mg | 10% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chutney de cilantro y menta
La Salsa de Cilantro y Menta es un condimento vibrante y sabroso enraizado en la cocina india, a menudo disfrutado como un aderezo o guarnición con aperitivos como samosas, pakoras y carnes a la parrilla. Hecho principalmente de hojas frescas de cilantro, hojas de menta, chile verde, jugo de limón y especias, ofrece un equilibrio refrescante de sabores agridulces y picantes. Esta salsa es naturalmente baja en calorías y está repleta de nutrientes, incluyendo antioxidantes de las hierbas y vitamina C del jugo de limón, promoviendo la digestión y fortaleciendo la inmunidad. Típicamente contiene una cantidad mínima de grasas añadidas, aunque algunas variaciones pueden incluir yogur para darle cremosidad, lo que añade calcio. Ten cuidado con el chile si eres sensible al picante. Libre de conservantes, es una adición nutritiva y saludable a las comidas, pero los niveles de sodio pueden aumentar si se agrega demasiada sal. Disfrútala fresca para mantener sus beneficios nutricionales y su sabor vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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