1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 2 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 1.5 g | 5% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 65 mg | 5% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 105 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hojas de cilantro
Las hojas de cilantro, también conocidas como coriandro, son una hierba versátil popular en las cocinas de todo el mundo, especialmente en la cocina india, mexicana, del Medio Oriente y del sudeste asiático. Con un sabor fresco y cítrico, realzan el sabor de curries, ensaladas, salsas y sopas. Repletas de nutrientes esenciales, las hojas de cilantro son ricas en vitaminas A, C y K, que apoyan la función inmune, la salud de la piel y la fortaleza ósea. También contienen antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación y proteger contra el estrés oxidativo. Las hojas de cilantro son bajas en calorías y ricas en fibra dietética, lo que las convierte en una adición beneficiosa para dietas de control de peso. Pueden ayudar en la digestión y promover la salud del corazón debido a sus compuestos naturales que potencialmente ayudan a reducir el colesterol y la presión arterial. Aunque generalmente son saludables, algunas personas pueden experimentar alergia al cilantro. En general, las hojas de cilantro son una forma sabrosa de aumentar tanto el sabor como el valor nutricional de tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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