1 serving (10 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
57.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.3 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 115 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.2 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 7 g | 25% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 167.5 mg | 12% | |
| Hierro | 4.4 mg | 24% | |
| Potasio | 1302.5 mg | 27% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cilantro fresco
El cilantro, a menudo llamado coriandro, es una hierba fresca apreciada por su aroma fragante y sabor distintivo. Originario de regiones que abarcan el sur de Europa, el norte de África y el suroeste de Asia, el cilantro es un básico en cocinas como la india, del Medio Oriente, mexicana y tailandesa. Sus hojas están repletas de nutrientes, incluyendo vitaminas A, C y K, así como potasio y antioxidantes. Estos compuestos apoyan la salud inmunitaria, la fortaleza ósea y la digestión. El cilantro también es conocido por sus posibles propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes. Aunque generalmente saludable, algunas personas pueden experimentar alergia específica a las hierbas o una aversión genética a su sabor. Además de sus beneficios nutricionales, el cilantro añade un color vibrante y una nota refrescante y cítrica a platos como curris, salsas, sopas y ensaladas, convirtiéndolo en una elección sabrosa y consciente de la salud para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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