1 serving (250 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de calabacín
La Sopa de Calabacín, también conocida como sopa de calabacín, es un plato ligero y nutritivo que proviene de la cocina mediterránea. Elaborada principalmente con calabacines frescos, esta sopa a menudo incorpora ingredientes como cebollas, ajo, caldo de verduras o de pollo, y ocasionalmente papas o crema para darle más textura. Algunas recetas pueden incluir hierbas como perejil, albahaca o tomillo, realzando su perfil de sabor. Los calabacines son bajos en calorías, ricos en fibra dietética y cargados de vitaminas como la C y la A, lo que convierte a esta sopa en una opción saludable para el corazón. También proporciona antioxidantes e hidratación, ya que los calabacines tienen un alto contenido de agua. Sin embargo, las variaciones que incluyen crema o sal en exceso pueden aumentar su contenido de grasa y sodio, por lo que la moderación es clave para una comida equilibrada. La Sopa de Calabacín es fácil de preparar, versátil y se puede disfrutar tanto caliente como fría, encajando perfectamente en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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