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Torta de calabacín y zanahoria

Torta de calabacín y zanahoria

Breakfast

Calificación del Artículo: 71/100

1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
357.1
calorías
9.5
proteínas
47.6
carbohidratos
11.9
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
357.1
% Valor Diario*
Grasa Total 11.9 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 47.6 mg 15%
Sodio 714.3 mg 31%
Carbohidratos Totales 47.6 g 17%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 7.1 g
proteínas 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 119.0 mg 9%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 476.2 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

56.8%
11.3%
31.9%
Grasa: 107 cal (31.9%)
Proteínas: 38 cal (11.3%)
Carbohidratos: 190 cal (56.8%)

About Torta de calabacín y zanahoria

Los Panqueques de Calabacín y Zanahoria son una fusión nutritiva de verduras frescas y creatividad culinaria, inspirada en la cocina europea y enfocada en la salud. Hechos con calabacines (zucchinis) y zanahorias ralladas, combinados con huevos, harina integral y una mezcla de hierbas y especias, estos panqueques salados ofrecen un equilibrio de fibra, vitaminas y nutrientes esenciales. Los calabacines aportan hidratación y potasio, mientras que las zanahorias contribuyen betacaroteno para una visión saludable y soporte inmunológico. Estos panqueques se cocinan ligeramente a la sartén, lo que los hace más bajos en grasa cuando se cocinan con poco aceite. Un plato versátil, se pueden disfrutar como un desayuno ligero, merienda o acompañamiento, y a menudo se combinan con yogur, salsa de aguacate o una ensalada verde para añadir más nutrición. Aunque en general son saludables, se debe moderar el contenido de sodio y aceite al prepararlos. Perfectos para vegetarianos y aquellos que buscan comidas saludables, los Panqueques de Calabacín y Zanahoria son una forma sabrosa de incorporar verduras en tu dieta diaria.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.