1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado coral frito
El filete de pescado coral frito es un plato de mariscos sabroso, común en las cocinas costeras, especialmente en las regiones del sudeste asiático y el Caribe. Este plato destaca por los filetes de pescado coral, que se sazonan ligeramente con especias aromáticas como cúrcuma, pimentón y ajo antes de ser recubiertos con una fina capa de harina o migas de pan y freírse a la perfección dorada. El pescado coral es rico en ácidos grasos omega-3, esenciales para la salud cardíaca, y proporciona proteína magra que apoya el crecimiento muscular y la reparación. Freír mantiene la textura tierna del pescado, pero puede aumentar el contenido de grasa dependiendo del aceite utilizado. Combinar este plato con verduras frescas o ensaladas equilibra la nutrición de la comida. Si bien el exterior crujiente es indulgente, quienes buscan reducir la ingesta de calorías podrían optar por hornear o freír al aire como alternativas a la fritura tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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