1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 21.4 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebolla y Pimiento Cortados
Pimiento y cebolla picados es una combinación versátil de pimientos morrones y cebollas en cubos, comúnmente utilizada en una variedad de cocinas que incluyen platos mexicanos, italianos y estadounidenses. Esta mezcla colorida típicamente incluye pimientos morrones verdes, rojos, amarillos o naranjas combinados con cebollas blancas, amarillas o rojas. Los pimientos morrones son ricos en vitamina C, fibra y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. Las cebollas proporcionan nutrientes esenciales como vitamina B6, vitamina C y manganeso, junto con compuestos de azufre vinculados a la salud del corazón y beneficios antiinflamatorios. Naturalmente bajo en calorías y libre de grasas, el pimiento y la cebolla picados pueden realzar los sabores y contribuir a una comida densa en nutrientes. Cuando se saltean o se tuestan, se convierte en una base sabrosa para platos como salteados, fajitas y salsas para pasta. Sin embargo, las recetas que incorporan aceites o condimentos con alto contenido de sodio deben disfrutarse con moderación para mantener sus beneficios para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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