1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 39.4 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 157.7 mg | 12% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parfait de galleta
Cookie Parfait es un postre en capas que combina trozos desmenuzados de galleta, yogur cremoso o pudín, y fruta fresca. Inspirado en las tradiciones de postres europeas y estadounidenses, esta indulgencia típicamente equilibra la dulzura con texturas refrescantes. Los ingredientes comunes incluyen galletas de chocolate chip o graham, yogur de vainilla o con sabor, y bayas de temporada, coronados con crema batida o un chorrito de jarabe. Mientras que un Cookie Parfait casero puede incorporar adiciones ricas en nutrientes como yogur griego y fruta, proporcionando proteínas, vitaminas y antioxidantes, la inclusión de galletas azucaradas, jarabes y crema batida puede contribuir a un mayor contenido calórico y de azúcar. Esto hace que el Cookie Parfait sea un placer mejor disfrutado con moderación, especialmente para aquellos que controlan su consumo de azúcar. Para una variación más saludable, considera sustituir las galletas estándar por opciones integrales y usar yogur sin azúcar para mejorar el perfil nutricional mientras se conserva su delicioso sabor y textura.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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