1 serving (30 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1200 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 56.0 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 24 g | 120% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 80.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 400.0 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Galleta biscuit
Las galletas son un dulce placer horneado disfrutado en cocinas de todo el mundo, a menudo con origen en tradiciones europeas. Normalmente elaboradas con harina, azúcar, mantequilla y huevos como ingredientes básicos, pueden incluir adiciones sabrosas como chocolate, nueces o frutas secas. Aunque son apreciadas por su delicioso sabor y sus texturas suaves o crujientes, las galletas suelen ser altas en azúcar, grasas saturadas y carbohidratos refinados, lo que las convierte en una opción menos saludable cuando se consumen en exceso. Sin embargo, algunas variaciones incorporan granos enteros, semillas o edulcorantes naturales, ofreciendo un modesto aumento en fibra y nutrientes. Las galletas son versátiles y se pueden adaptar a preferencias dietéticas, incluidas versiones sin gluten, veganas o bajas en azúcar. Aunque principalmente son un postre o tentempié, proporcionan una fuente rápida de energía, lo que las hace populares para celebraciones o el té de la tarde. La moderación es clave para disfrutar de las galletas como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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