1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 30.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 61.7 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.1 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Fusili blanco cocido
El fusilli blanco cocido es un tipo de pasta en forma de espiral hecha de harina de trigo refinada, agua y a menudo enriquecida con nutrientes como hierro o vitaminas del complejo B. Originario de Italia, el fusilli es un ingrediente versátil en la cocina mediterránea, frecuentemente acompañado de ricas salsas de tomate, cremoso Alfredo o pesto fresco. Aunque es una fuente rápida de energía debido a sus carbohidratos, el uso de harina blanca refinada lo hace más bajo en fibra y proteína en comparación con la pasta integral. Es bajo en grasas y libre de colesterol, por lo que es una adición neutra a la mayoría de las dietas. Sin embargo, cuando se consume en cantidades excesivas o se combina con salsas calóricas, puede contribuir al aumento de peso o a picos de azúcar en la sangre en personas con diabetes. Para una opción más saludable, combina el fusilli con ingredientes ricos en vegetales y proteínas magras para mejorar su perfil nutricional y apoyar una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
