1 serving (132 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
381.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 76.4 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 2.2 g | 7% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 90.9 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Udon cocido
Los fideos Udon cocidos es un plato tradicional de fideos japonés ampliamente apreciado por su textura sustanciosa y sabor reconfortante. Hechos de harina de trigo, sal y agua, los fideos udon son gruesos y masticables, a menudo se acompañan de caldos, salsas o verduras salteadas. Los ingredientes comunes incluyen cebolletas, tempura, o proteínas como tofu, huevos o carne en rodajas, lo que los hace versátiles para diversas preferencias dietéticas. El udon es bajo en grasa y proporciona una buena fuente de carbohidratos, sirviendo como un potenciador de energía. Sin embargo, es importante tener en cuenta que las preparaciones tradicionales pueden incluir caldos ricos en sodio o ingredientes fritos, lo que puede elevar los niveles de calorías y sal. Para variaciones nutritivas, combina los fideos udon cocidos con verduras frescas, proteínas magras o caldos caseros bajos en sodio. Su naturaleza ligera pero satisfactoria lo convierte en un alimento reconfortante básico en la cocina japonesa al mismo tiempo que ofrece flexibilidad para adaptaciones más saludables.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
