1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de torsión cocida
La pasta en espiral cocida, a menudo llamada fusilli, es una forma popular de fideo conocida por su diseño en espiral que sostiene fácilmente salsas y condimentos. Originaria de Italia, es un elemento básico en la cocina mediterránea y se usa comúnmente en platos de pasta caliente, ensaladas o recetas horneadas. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, esta pasta proporciona una fuente de carbohidratos para obtener energía sostenida. Aunque es baja en grasas, su perfil nutricional depende de la preparación y los ingredientes que la acompañan. Las versiones de grano entero ofrecen fibra y nutrientes añadidos, que apoyan la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, las versiones tradicionales refinadas pueden carecer de estos beneficios. Combinarla con proteínas magras, verduras frescas y aceite de oliva puede mejorar su valor nutricional, mientras que las salsas cremosas o procesadas pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Práctica y versátil, la pasta en espiral cocida es una base deliciosa para innumerables comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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