1 serving (100 grams) contains 135 calories, 24.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.6 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 131.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 57.1 g | 114% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pavo cocido
El pavo cocido es una opción magra de aves de corral reconocida por su sabor suave y versatilidad en varias cocinas, especialmente en las tradiciones norteamericanas y europeas. Ya sea asado, a la parrilla, o al horno, el pavo es una carne alta en proteínas y baja en grasas que proporciona nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina, selenio y fósforo. Su carne blanca es especialmente magra, convirtiéndolo en una elección popular para personas conscientes de su salud, mientras que la carne oscura ofrece un sabor más rico con un contenido ligeramente más alto de grasas. El pavo es naturalmente bajo en carbohidratos y sodio, dependiendo de la preparación, pero la adición de condimentos, adobos o piel puede aumentar los niveles de grasa y sodio. A menudo disfrutado en festines navideños o como lonchas de fiambre, el pavo cocido ofrece una opción satisfactoria y nutritiva que apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud en general cuando se consume con moderación como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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