1 serving (100 grams) contains 159 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 92.9 g | 33% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 0.5 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 26.2 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tapioca cocida
La tapioca cocida es un almidón versátil derivado de la raíz de yuca. Originaria de América del Sur, la tapioca se utiliza ampliamente en varias cocinas, incluidos platos brasileños, indios y del sudeste asiático, y se encuentra comúnmente en budines, bocadillos y bebidas como el té de burbujas. Nutricionalmente, la tapioca cocida es libre de gluten y está compuesta principalmente de carbohidratos, lo que la convierte en una excelente fuente de energía. Contiene pequeñas cantidades de fibra dietética, hierro y calcio, pero carece de proteínas significativas, grasas u otros nutrientes esenciales. Si bien la tapioca es fácil de digerir y puede ser una opción segura para aquellos con intolerancia al gluten, su alto contenido de carbohidratos la convierte en una elección menos ideal para personas que buscan opciones de alimentos de bajo índice glucémico o bajas en calorías. Combinarla con ingredientes ricos en nutrientes puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional, permitiendo que se ajuste bien a una dieta variada y saludable.
