1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 20.2 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 10 g | ||
| proteínas | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 46 mg | 3% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 332 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cebollas dulces cocidas
Las cebollas dulces cocidas son un ingrediente sabroso y versátil a menudo celebrado en una variedad de cocinas, incluidos platos americanos, franceses y mediterráneos. Conocidas por su dulzura suave y natural, se vuelven tiernas y caramelizadas al cocinarse, realzando su rico y sabroso sabor. Estas cebollas son bajas en calorías, libres de grasa y una fuente de nutrientes esenciales como la vitamina C y B6, que apoyan la salud inmunológica y el metabolismo de la energía. También contienen fibra dietética y compuestos antioxidantes, como la quercetina, que pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud del corazón. Si bien las cebollas dulces son saludables en general, su dulzura puede intensificarse durante la cocción, lo que resulta en un contenido ligeramente mayor de azúcar natural. Esto las convierte en una elección deliciosa para agregar sabor a las recetas sin depender excesivamente de azúcares o grasas añadidos. Perfectas para sopas, salteados o platos al horno, las cebollas dulces cocidas aportan tanto nutrición como profundidad de sabor a cualquier comida.
