1 serving (200 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 8.2 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis cocidos con salsa de tomate
Los espaguetis con salsa de tomate son un plato clásico originario de la cocina italiana, muy querido por su simplicidad y sustancia. Se compone de pasta de trigo duro cocida combinada con una salsa a base de tomate sabrosa, a menudo realzada con ajo, cebolla, aceite de oliva y hierbas como albahaca u orégano. Este plato es una fuente de carbohidratos, proporcionando energía rápida, y contiene nutrientes esenciales como fibra de los tomates, lo que puede favorecer la digestión y la salud del corazón. El aceite de oliva ofrece grasas saludables y los aliños naturales aportan antioxidantes, dependiendo de la preparación. A pesar de que puede ser saludable en moderación, el tamaño de la porción y los ingredientes adicionales como queso o carne pueden aumentar los niveles de calorías y sodio, por lo que el equilibrio es clave. Optar por espaguetis integrales o por una salsa hecha con tomates frescos puede mejorar su valor nutricional, convirtiéndolo en una opción saludable para muchas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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