1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de espagueti cocida
La pasta de espaguetis cocida es un producto básico popular en la cocina italiana, conocida por su versatilidad y facilidad de preparación. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, es un alimento rico en carbohidratos que proporciona un impulso energético, convirtiéndose en una base favorita para una amplia variedad de salsas y platos. El espagueti es naturalmente bajo en grasa y libre de colesterol, ofreciendo una fuente moderada de proteína junto con vitaminas del grupo B como el folato. Las variedades integrales aportan fibra adicional, apoyando la salud digestiva y promoviendo la saciedad. Aunque el espagueti tradicional es una opción nutritiva, su saludabilidad depende en gran medida de la preparación; las salsas a base de nata o queso pueden aumentar significativamente el contenido calórico y graso. Hay versiones sin gluten disponibles para personas con enfermedad celiaca o intolerancia al gluten. El espagueti cocido es una opción equilibrada cuando se combina con proteínas magras, verduras frescas y aceites saludables para el corazón, creando un plato completo y nutritivo adecuado para varias preferencias dietéticas.
