1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 71.7 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.7 mg | 15% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About espaguetis cocidos
Los espaguetis cocidos son un alimento básico popular de la cocina italiana, hechos de harina refinada o integral y agua, a menudo moldeados en largas y finas hebras. Una vez hervidos, se convierten en una base tierna para una variedad de salsas, desde una rica marinara hasta una cremosa Alfredo. Nutricionalmente, los espaguetis proporcionan una buena fuente de carbohidratos, ofreciendo energía rápida, y, cuando se elaboran con granos enteros, también aportan fibra dietética, vitaminas del complejo B y minerales esenciales como hierro y magnesio. Si bien los espaguetis cocidos simples son relativamente bajos en grasa y calorías, añadir salsas pesadas o queso en exceso puede aumentar significativamente su contenido calórico y graso. Optar por variedades integrales y combinarlos con verduras ricas en nutrientes, proteínas magras y grasas saludables puede convertirlos en una opción equilibrada para cualquier comida. Versátiles y satisfactorios, siguen siendo un alimento reconfortante quintesencial en hogares de todo el mundo.
