1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 72.0 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta pequeña cocida
La pasta pequeña cocida es un ingrediente versátil comúnmente utilizado en la cocina italiana y disfrutado en todo el mundo. Variedades de pasta pequeña, como ditalini, orzo o macarrones, están hechas de sémola de trigo duro y agua, proporcionando una fuente abundante de carbohidratos. Cuando se cocina, estas formas de tamaño bocado tienen una textura delicada ideal para sopas, ensaladas o cazuelas. La pasta pequeña es baja en grasa y colesterol, lo que la convierte en una opción ligera cuando se combina con vegetales ricos en nutrientes, proteínas magras u aceite de oliva. Sin embargo, puede ser densa en calorías, especialmente en porciones grandes o cuando se combina con salsas cremosas. También contiene gluten, lo que puede ser inadecuado para personas con sensibilidades. Para obtener beneficios adicionales para la salud, elige versiones integrales o enriquecidas con fibra, que ofrecen más nutrientes y promueven la salud digestiva. La pasta pequeña cocida es una adición satisfactoria y adaptable a comidas equilibradas, perfecta para recetas reconfortantes entre semana o platos nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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