1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.0 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 60 g | 120% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslos de pollo deshuesados y sin piel cocidos
Los muslos de pollo deshuesados y sin piel cocidos son una fuente versátil de proteínas, popular en una variedad de cocinas incluyendo la asiática, mediterránea y americana. Este corte de pollo es sabroso pero más magro que su contraparte con piel, ofreciendo un equilibrio entre sabor y nutrición. Rico en proteínas, apoya el mantenimiento y reparación muscular mientras que es más bajo en grasa que los muslos de pollo con piel. También contiene vitaminas y minerales esenciales como vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, que contribuyen a la producción de energía, la salud ósea y la función inmunológica. Sin embargo, los métodos de preparación impactan significativamente en su saludabilidad; la parrilla, el horneado o el vapor conservan los beneficios nutricionales, mientras que freír o añadir salsas pesadas puede aumentar el contenido de grasa saturada y calorías. Debido a su textura tierna y adaptabilidad, los muslos de pollo deshuesados y sin piel cocidos son adecuados para platos como salteados, curris, ensaladas o fajitas, convirtiéndolos en un básico para comidas equilibradas y conscientes de la salud en diversas tradiciones culinarias globales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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