1 serving (85 grams) contains 100 calories, 21.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.6 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 300 mg | 100% | |
| Sodio | 423.5 mg | 18% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.1 g | 74% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 106.6 mg | 8% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About camarones cocidos
El camarón cocido es un marisco versátil ampliamente disfrutado en las cocinas globales, especialmente en platos mediterráneos, asiáticos y americanos. Estos pequeños crustáceos están llenos de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12, y minerales como el selenio y el yodo, que apoyan la función tiroidea y la salud general. El camarón es naturalmente bajo en calorías y grasas, haciéndolo una elección amigable para el peso en muchas dietas. Sin embargo, es relativamente alto en colesterol, por lo que algunas personas pueden necesitar controlarlo, aunque los estudios indican que tiene un impacto mínimo en la salud del corazón para la mayoría de las personas. A menudo se sirve hervido, al vapor, salteado, o a la parrilla, el sabor suave del camarón combina bien con una variedad de hierbas, especias y salsas. Aunque su conveniencia y beneficios nutricionales los hacen una opción popular, mantente atento a los métodos de preparación, ya que freírlos o utilizar salsas espesas puede añadir grasas y calorías innecesarias. Siempre elige camarones de origen sostenible para apoyar la conservación del medio ambiente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - camarones cocidos DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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