1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 57.4 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de grano corto cocido
El arroz de grano corto cocido es un alimento básico en muchas cocinas asiáticas, especialmente en platos japoneses, coreanos y chinos. Conocido por su textura suave y pegajosa, es ideal para platos como sushi, bowls de arroz o sopas. Esta variedad de arroz es naturalmente libre de gluten y ofrece una buena fuente de carbohidratos, convirtiéndolo en una excelente fuente de energía. Contiene pequeñas cantidades de proteína junto con vitaminas esenciales y minerales, como las vitaminas del grupo B y magnesio. Sin embargo, su densidad de nutrientes puede variar dependiendo de si es arroz de grano corto blanco o integral; el integral ofrece más fibra y nutrientes debido a su salvado intacto. Si bien es un componente nutritivo de dietas equilibradas, el arroz de grano corto es relativamente alto en calorías y puede tener un índice glucémico elevado, por lo que el control de porciones es clave para personas que manejan los niveles de azúcar en sangre o el peso. Es versátil, reconfortante y un ingrediente fundamental en muchas tradiciones culturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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