1 serving (100 grams) contains 10 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
25 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 25 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz de Shirataki cocido
El arroz Shirataki cocinado es una alternativa baja en calorías y carbohidratos al arroz tradicional, hecho a partir de la planta konjac originaria del Este de Asia. A menudo asociado con la cocina japonesa, el arroz Shirataki está elaborado a partir de glucomanano, una fibra soluble que absorbe agua para crear una textura gelatinosa. Este ingrediente rico en fibra contribuye a la sensación de saciedad, haciéndolo popular para la gestión del peso y planes dietéticos como el keto o paleo. Es libre de gluten, sin azúcar, y contiene una cantidad mínima de grasa o proteínas, lo que lo convierte en una opción versátil para varias restricciones dietéticas. Sin embargo, es relativamente bajo en vitaminas y minerales, por lo que se recomienda combinarlo con alimentos ricos en nutrientes. El arroz Shirataki está precocido y generalmente se envasa con agua, requiriendo una preparación mínima, y su sabor neutro le permite adoptar fácilmente el perfil de los aliños y platos que lo acompañan.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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