1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 68.3 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Conchas cocidas
Las conchas cocidas, también conocidas como conchas de pasta, son un tipo de pasta pequeña y hueca en forma de concha diseñada para contener salsas, rellenos u otros ingredientes. Originarias de la cocina italiana, están hechas principalmente de sémola de trigo duro y agua. Su versatilidad las convierte en una opción popular en platos como cazuelas de pasta al horno, ensaladas frías de pasta o conchas rellenas de queso o carne. Desde el punto de vista nutricional, las conchas cocidas proporcionan una buena fuente de carbohidratos, que son esenciales para la energía. Son bajas en grasa y colesterol, pero carecen de cantidades significativas de fibra o proteína a menos que se combinen con ingredientes ricos en nutrientes como verduras, legumbres o proteínas magras. Las versiones de grano entero ofrecen mayor cantidad de fibra y nutrientes, convirtiéndolas en una opción más saludable. La moderación es clave, ya que las versiones refinadas pueden contribuir a la ingesta elevada de calorías cuando se consumen en exceso o se cubren en exceso con salsas cremosas y ricas en grasas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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