1 serving (140 grams) contains 190 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
217.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46.9 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.3 g | 8% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.6 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 57.1 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de arroz semientero cocido
La pasta de arroz semi-integral cocida es una alternativa libre de gluten a la pasta tradicional a base de trigo, lo que la hace adecuada para personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca. Hecha principalmente de harina de arroz, conserva parte de la capa de salvado del grano, lo que proporciona más fibra y nutrientes que la pasta de arroz completamente refinada. Originarias de la cocina asiática, las pastas a base de arroz son ahora populares a nivel mundial por su textura ligera y versatilidad. Combinan bien con una variedad de salsas y condimentos, ofreciendo un sabor suave que complementa tanto platos salados como dulces. Desde el punto de vista nutricional, la pasta de arroz semi-integral es baja en grasa y sodio, pero tiene un índice glucémico alto en comparación con opciones de grano entero, lo que significa que puede afectar los niveles de azúcar en la sangre de manera más significativa. Aunque ofrece una fuente de carbohidratos fácil de digerir, agregar ingredientes ricos en nutrientes como verduras o proteínas magras puede ayudar a equilibrar su perfil nutricional para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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