1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 86 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz semi-integral cocido
El arroz semi-integral cocido es una variedad de arroz parcialmente pulido que retiene más de su salvado y germen natural que el arroz blanco, ofreciendo un equilibrio de nutrición y suavidad. Proveniente de cocinas que valoran tanto el sabor como la salud, como las tradiciones culinarias japonesas y de otros países asiáticos, proporciona un sabor más a nueces y una textura más masticable en comparación con el arroz blanco totalmente pulido. Rico en nutrientes esenciales como magnesio, vitaminas del grupo B y fibra dietética, el arroz semi-integral favorece la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, tiene ligeramente menos nutrientes que el arroz integral debido a su proceso de pulido parcial. Bajo en grasas y una buena fuente de carbohidratos complejos, encaja bien en una dieta equilibrada cuando se combina con verduras, proteínas o grasas saludables. El arroz semi-integral suele considerarse una alternativa versátil y más saludable al arroz blanco, siendo a la vez más fácil de digerir y más rápido de cocinar que el arroz integral tradicional.
