1 serving (100 grams) contains 111 calories, 2.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 46 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5.2 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 86 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz semi-integral cocido
El arroz semi-integral cocido es una variedad de arroz parcialmente pulido que retiene más de su salvado y germen natural que el arroz blanco, ofreciendo un equilibrio de nutrición y suavidad. Proveniente de cocinas que valoran tanto el sabor como la salud, como las tradiciones culinarias japonesas y de otros países asiáticos, proporciona un sabor más a nueces y una textura más masticable en comparación con el arroz blanco totalmente pulido. Rico en nutrientes esenciales como magnesio, vitaminas del grupo B y fibra dietética, el arroz semi-integral favorece la salud digestiva y la energía sostenida. Sin embargo, tiene ligeramente menos nutrientes que el arroz integral debido a su proceso de pulido parcial. Bajo en grasas y una buena fuente de carbohidratos complejos, encaja bien en una dieta equilibrada cuando se combina con verduras, proteínas o grasas saludables. El arroz semi-integral suele considerarse una alternativa versátil y más saludable al arroz blanco, siendo a la vez más fácil de digerir y más rápido de cocinar que el arroz integral tradicional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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