1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Rodillo de salmón cocido con aguacate
El Roll de Salmón Cocido y Aguacate es una opción popular de sushi que proviene de la cocina japonesa, que combina la simplicidad con sabores intensos. Este rollo combina salmón cocido y aguacate cremoso, envueltos con arroz sazonado y una hoja de nori (algas marinas). A veces puede incluir un toque de mayonesa o semillas de sésamo para agregar textura y sabor. Lleno de proteínas del salmón y grasas saludables para el corazón del aguacate, este rollo es una elección nutritiva. El salmón también es rico en ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del cerebro y del corazón, mientras que el aguacate proporciona vitaminas esenciales y fibra. Sin embargo, el contenido de sodio del salsa de soja u otros condimentos puede ser motivo de preocupación para algunas necesidades dietéticas, por lo tanto, la moderación es clave. Ya sea disfrutado como un placer independiente o como parte de un surtido de sushi, el Roll de Salmón Cocido y Aguacate logra un sabroso equilibrio entre la nutrición y la indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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