1 serving (140 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.7 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 70 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.3 g | 11% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 11.7 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 3 mg | 16% | |
| Potasio | 100.0 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta rotini cocida
La pasta rotini cocida es una pasta en forma de espiral apreciada por su capacidad para retener salsas y sabores en sus surcos. Originaria de Italia, el rotini se elabora principalmente con sémola de trigo duro y agua, con variedades enriquecidas que ofrecen nutrientes adicionales como hierro y vitaminas B. Una vez cocida, ofrece una textura ligeramente masticable, lo que la convierte en una base versátil para ensaladas, cazuelas o platos de pasta sustanciosos. El rotini es una buena fuente de energía, proporcionando carbohidratos que alimentan el cuerpo; sin embargo, es importante controlar las porciones ya que puede ser alto en calorías. Las versiones de grano entero ofrecen fibra y nutrientes adicionales, lo que favorece la salud digestiva y la saciedad prolongada. Si se combina con ingredientes nutritivos como verduras, proteínas magras y aceite de oliva, se potencian sus beneficios para la salud; sin embargo, las salsas a base de crema o cargadas de queso pueden aumentar su contenido de grasa y calorías. La versatilidad del rotini lo convierte en un básico tanto en la cocina mediterránea como en la cocina global.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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