1 serving (100 grams) contains 190 calories, 28.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5 g | 25% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 211.9 mg | 70% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 66.7 g | 133% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo asado cocido
El pollo asado es un plato popular disfrutado en todo el mundo, conocido por su sabor suculento y versatilidad. Normalmente sazonado con hierbas, especias y marinadas, se asa hasta obtener una perfección dorada, entregando una carne tierna y una piel crujiente satisfactoria. Originario como un básico en la cocina europea, se ha convertido en un favorito en innumerables tradiciones culinarias. Nutricionalmente, el pollo asado es una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. Contiene vitaminas y minerales importantes como vitaminas del complejo B, selenio y fósforo. Sin embargo, consumir la piel puede aumentar el contenido de grasa y calorías, especialmente si se utiliza mantequilla o aceite en la preparación. Optar por porciones sin piel o sazonado más ligero puede convertirlo en una opción más saludable. El pollo asado combina bien con verduras frescas, granos enteros o ensaladas, lo que lo convierte en una opción equilibrada para las comidas al mismo tiempo que proporciona un delicioso sabor y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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