1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 117.6 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz cocido con giardiniera
El Arroz Cocido con Giardiniera es un plato sencillo pero sabroso que combina arroz blanco o integral cocido al vapor con giardiniera, una mezcla de vegetales encurtidos de origen italiano que típicamente se preservan en vinagre. La giardiniera a menudo incluye ingredientes como zanahorias, apio, pimientos morrones, coliflor y cebollas, aportando un agradable crujido y sabor vibrante al plato. Proveniente de la cocina italiana, esta combinación une la neutralidad reconfortante del arroz con los sabores brillantes y llenos de vida de los vegetales en conserva. Nutricionalmente, este plato contiene un equilibrio de carbohidratos provenientes del arroz y fibra, vitaminas y antioxidantes de los vegetales, lo que lo convierte en una elección saludable. El arroz integral ofrece nutrientes adicionales y un menor impacto glucémico en comparación con el arroz blanco. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser más alto debido a la salmuera utilizada en la giardiniera, por lo que se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de sal. Esta combinación fácil de preparar funciona bien como acompañamiento o como opción de comida ligera.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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