1 serving (250 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 56.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 188.7 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz cocido con sabzi de aloo
El arroz cocido con Aloo Ki Sabzi es una clásica comida reconfortante india, que combina arroz blanco al vapor con un sabroso curry de papas. La sabzi, hecha con papas cortadas en cubitos cocidas a fuego lento en un caldo de tomate condimentado, a menudo incluye ingredientes como cebollas, ajo, jengibre, comino, cúrcuma y pimienta roja en polvo, lo que le confiere un aroma rico y un sabor vibrante. Originario de la cocina india, este plato es ampliamente disfrutado por su simplicidad y sabores saludables. El arroz proporciona una fuente de carbohidratos para obtener energía esencial, mientras que las papas aportan potasio, fibra y algo de vitamina C. Las especias en el curry, como la cúrcuma y el comino, tienen posibles beneficios antiinflamatorios. Sin embargo, el plato puede ser menos saludable si se utiliza demasiado aceite o arroz blanco refinado. Optar por arroz integral o moderar el uso de aceite puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su esencia reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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