1 serving (158 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
307.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 67.6 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 6.5 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24.0 mg | 1% | |
| Hierro | 2.3 mg | 12% | |
| Potasio | 82.6 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz cocido
El arroz cocido es un alimento básico disfrutado en todo el mundo, originario de Asia pero ampliamente adoptado en cocinas como la india, china, japonesa y latinoamericana. Se hace cocinando o vaporizando granos de arroz, que vienen en variedades como arroz blanco, integral, jazmín y basmati. Nutricionalmente, el arroz es una fuente rica de carbohidratos, proporcionando energía y sirviendo de base para numerosas comidas. El arroz integral conserva su capa de salvado, ofreciendo fibra, vitaminas y minerales, mientras que el arroz blanco es refinado y contiene menos nutrientes. El arroz es naturalmente libre de gluten, lo que lo convierte en una excelente opción para personas con sensibilidad al gluten. Aunque es bajo en grasa y sodio, el arroz blanco tiene un índice glucémico más alto y puede no ser ideal para controlar el azúcar en la sangre. El arroz cocido se puede combinar con alimentos ricos en proteínas, verduras y legumbres para crear un plato equilibrado que complemente su sabor naturalmente versátil y suave.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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