1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.9 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 141.2 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con leche
El arroz cocido en leche, a menudo conocido como arroz con leche o variaciones como kheer en la cocina del sur de Asia, es un plato reconfortante con un atractivo global. Generalmente se hace cocinando arroz a fuego lento en leche con azúcar, especias como canela o cardamomo, y adiciones opcionales como frutas secas o frutos secos, proporcionando una textura cremosa y un dulzor suave. Originario de varias regiones, incluyendo India y Europa, es un postre o tentempié versátil. Nutricionalmente, el arroz aporta carbohidratos para la energía, mientras que la leche contribuye con calcio y proteínas, promoviendo la salud ósea y muscular. Su alto contenido calórico y de azúcar puede hacer que sea menos adecuado para un consumo frecuente, especialmente para aquellas personas que controlan su peso o niveles de azúcar en la sangre. Optar por leche entera y endulzantes mínimos puede mejorar su perfil nutricional. El arroz cocido en leche es un artículo delicioso y rico en nutrientes cuando se consume con moderación, reflejando tanto la cultura como la nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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