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Ruibarbo cocido

Ruibarbo cocido

Dessert

Calificación del Artículo: 83/100

1 serving (100 grams) contains 29 calories, 0.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
69.0
calorías
1.0
proteínas
16.8
carbohidratos
0.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
69.0
% Valor Diario*
Grasa Total 0.4 g 0%
Grasa Saturada 0.1 g 0%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 9.5 mg 0%
Carbohidratos Totales 16.8 g 6%
Fibra Dietética 5 g 17%
Azúcares 14.4 g
proteínas 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 204.8 mg 15%
Hierro 0.5 mg 2%
Potasio 352.4 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

89.8%
5.3%
4.8%
Grasa: 3 cal (4.8%)
Proteínas: 4 cal (5.3%)
Carbohidratos: 67 cal (89.8%)

About Ruibarbo cocido

El ruibarbo cocido es un ingrediente versátil celebrado tanto en platos dulces como salados, especialmente en las cocinas europea y norteamericana. Con orígenes que se remontan a la antigua China y Siberia, el ruibarbo ha sido utilizado históricamente con propósitos tanto culinarios como medicinales. Una vez cocido, su sabor naturalmente ácido se suaviza y combina bien con azúcar, especias o frutas. Nutricionalmente, el ruibarbo es bajo en calorías y alto en fibra, lo que lo convierte en una buena opción para el apoyo a la digestión. También es una fuente de vitamina K, calcio y antioxidantes, que contribuyen a la salud ósea y combaten el estrés oxidativo. Sin embargo, típicamente se endulza en gran medida en las recetas, lo que añade contenido de azúcar al plato final. Adicionalmente, las hojas contienen ácido oxálico y son tóxicas, pero los tallos comestibles son seguros cuando se preparan adecuadamente. El ruibarbo cocido ofrece un perfil de sabor único y suaves beneficios para la salud, especialmente cuando se disfruta con moderación como parte de una dieta equilibrada.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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