1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
233.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 446.2 mg | 148% | |
| Sodio | 262.1 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 0.5 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 56.7 g | 113% | |
| Vitamina D | 358.9 mcg | 1794% | |
| Calcio | 165.3 mg | 12% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 519.4 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Langostinos cocidos
Los camarones cocidos son una elección popular de mariscos conocida por su sabor delicado, textura tierna y color rosa vibrante. Ricos en proteínas, proporcionan aminoácidos esenciales que apoyan el crecimiento y la reparación muscular. Bajos en calorías y grasas, son una opción nutritiva para quienes están cuidando su peso. Los camarones son una excelente fuente de selenio, un poderoso antioxidante, y de vitamina B12, que ayuda en la producción de energía y la salud nerviosa. También contienen ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón y del cerebro. Comúnmente utilizados en cocinas de todo el mundo, incluyendo platos mediterráneos, asiáticos y caribeños, los camarones son versátiles y se pueden asar a la parrilla, saltear, cocer al vapor o incorporar en sopas y ensaladas. Sin embargo, las personas deben tener cuidado con los niveles de sodio si los camarones están pre-sazonados o procesados. Para obtener los máximos beneficios para la salud, elige camarones frescos o mínimamente procesados y limita las salsas pesadas o el empanizado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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