1 serving (150 grams) contains 206 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 44.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
274.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 59.3 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 0.8 g | 2% | |
| Azúcares | 0.1 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 73.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz pilaf cocido
El arroz pilaf cocido es un plato sabroso originario de las cocinas de Oriente Medio, Asia Central y Mediterráneo, a menudo disfrutado a nivel mundial. Por lo general, se prepara cocinando arroz en caldo, a veces infusionado con especias aromáticas como comino, cúrcuma o canela. Las variantes pueden incluir verduras, frutos secos, frutas deshidratadas o fuentes de proteína como pollo o cordero, creando un plato diverso y satisfactorio. El arroz pilaf es una buena fuente de carbohidratos, proporcionando energía, y puede enriquecerse con nutrientes clave según los ingredientes añadidos. Cuando se prepara con arroz integral o arroz integral, ofrece fibra adicional y un índice glucémico más bajo, favoreciendo la salud digestiva y una saciedad más duradera. Sin embargo, ciertas versiones pueden ser altas en grasas o sodio debido a aceites o condimentos, por lo que la moderación y las elecciones de ingredientes son clave para mantener una dieta equilibrada. El arroz pilaf es una opción versátil y nutritiva para la preparación de comidas diversas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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