1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta penne cocida
La pasta de penne cocida es un tipo de pasta corta y cilíndrica originaria de la cocina italiana, ampliamente popular por su versatilidad y capacidad de combinar con diversas salsas, carnes y verduras. Hecha principalmente de sémola de trigo duro y agua, la pasta de penne es rica en carbohidratos, que sirven como una fuente de energía vital. También contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra, especialmente si se utilizan variedades integrales. La pasta de penne regular es baja en grasas y azúcares, lo que la convierte en una base relativamente simple para las comidas. Sin embargo, carece de vitaminas y minerales significativos a menos que se acompañe de ingredientes ricos en nutrientes. Optar por penne integral o enriquecida puede mejorar su perfil nutricional, ofreciendo más fibra y nutrientes esenciales como el hierro. Aunque deliciosa y satisfactoria, la moderación es clave ya que el consumo excesivo de pasta refinada puede contribuir al aumento de peso o picos de azúcar en la sangre.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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