1 serving (100 grams) contains 70 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 5.2 g | 18% | |
| Azúcares | 35.7 g | ||
| proteínas | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 276.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Peras cocidas
Las peras cocidas son un delicioso y versátil manjar, a menudo disfrutado como postre o snack, originario de cocinas europeas donde la cocción de frutas es una tradición de larga data. Generalmente cocidas a fuego lento en agua, vino o jarabe de azúcar con especias como canela o clavo, las peras cocidas tienen una textura suave y tierna y un sabor naturalmente dulce. Nutricionalmente, retienen gran parte de su contenido de fibra, apoyando la digestión, y son ricas en vitamina C y antioxidantes, que ayudan a impulsar la inmunidad y combatir los radicales libres. Sin embargo, los azúcares añadidos en algunas recetas pueden aumentar el contenido calórico, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan su ingesta. Ya sea que se presenten en recetas francesas de peras al vino o se sirvan junto a quesos en platos mediterráneos, las peras cocidas ofrecen una opción saludable y satisfactoria con innumerables variaciones para satisfacer las preferencias de los conscientes de la salud o los indulgentes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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