1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.1 mg | 31% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de cordero cocida con salsa
La Carne de Cordero Cocida con Salsa es un plato contundente que presenta cordero tierno cocido a fuego lento en una sabrosa y condimentada salsa. A menudo asociado con las cocinas del sur de Asia, del Oriente Medio y de África, este plato se celebra por su riqueza y profundidad de sabor. El cordero suele sazonarse con especias aromáticas como comino, cilantro, ajo y jengibre, y se combina con una base hecha de tomates, cebollas o yogur, dependiendo de las preferencias regionales. Desde el punto de vista nutricional, el cordero es una fuente de proteína de alta calidad, hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que pueden apoyar la producción de energía y la salud muscular. Sin embargo, también es relativamente alto en grasas saturadas y colesterol, lo que puede no ser ideal para la salud del corazón si se consume en exceso. La salsa, especialmente si se hace con natas o aceites, puede añadir calorías extras. Combinar el plato con verduras o granos enteros puede crear una comida más equilibrada mientras se disfrutan sus sabores audaces y sabrosos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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