1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de músculo cocida
La carne muscular cocida es un elemento básico en muchas cocinas de todo el mundo, ofreciendo una fuente sólida de proteínas de alta calidad esenciales para la reparación y el crecimiento muscular. Normalmente derivada de animales como pollo, ternera, cerdo o cordero, esta carne también proporciona nutrientes vitales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan la producción de energía y la función inmunológica. Su sabor y textura varían dependiendo del método de cocción, ya sea a la parrilla, asada, salteada o hervida, lo que la hace versátil en platos desde asados occidentales hasta salteados orientales. Si bien la carne muscular cocida es nutritiva, su impacto en la salud puede depender de los métodos de preparación: los cortes magros y la cocción moderada preservan sus beneficios, mientras que freír o asar a altas temperaturas puede introducir compuestos dañinos. Combinarla con verduras y cereales integrales contribuye a comidas equilibradas, convirtiendo a la carne muscular cocida en una opción saludable cuando se consume de manera consciente y como parte de una dieta variada.
