1 serving (150 grams) contains 180 calories, 3.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 51.6 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 70 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz mixto cocido
El arroz mezclado cocido es un plato versátil y nutritivo comúnmente disfrutado en diversas cocinas. Por lo general, implica la mezcla de diferentes tipos de arroz, como blanco, integral, salvaje o rojo, a menudo complementado con verduras, hierbas y especias. Provenientes de tradiciones culinarias de todo el mundo, los platos de arroz mezclado varían enormemente, desde el arroz frito inspirado en Asia hasta mezclas de arroz mediterráneo abundantes. Nutricionalmente, la inclusión de arroz integral o salvaje aumenta la fibra y las vitaminas esenciales como el complejo B y el magnesio, promoviendo la salud digestiva y la energía sostenida. Cuando se prepara con poco aceite y muchas verduras, se convierte en una opción baja en grasa y densa en nutrientes ideal para dietas equilibradas. Sin embargo, recetas con mucho mantequilla, carnes procesadas o sodio en exceso pueden reducir sus beneficios para la salud. La adaptabilidad del arroz mezclado cocido le permite adaptarse a una amplia gama de preferencias dietéticas, convirtiéndolo en un básico para aquellos que buscan variedad y nutrición en sus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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