1 serving (100 grams) contains 137 calories, 21.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
326.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 178.6 mg | 59% | |
| Sodio | 178.6 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 5.2 mg | 28% | |
| Potasio | 642.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne magra cocida
La carne molida baja en grasa es un ingrediente versátil y nutritivo comúnmente utilizado en platos de diversas cocinas, como salsas de pasta italiana, tacos mexicanos o koftas del Medio Oriente. Hecha de cortes magros de res, pavo o pollo, esta carne molida es procesada cuidadosamente para reducir el contenido de grasa, haciéndola una alternativa más saludable a la carne molida regular. Rica en proteínas de alta calidad, apoya la reparación y el crecimiento muscular mientras te ayuda a mantenerte lleno por más tiempo. También es una buena fuente de nutrientes vitales como hierro, vitaminas del complejo B y zinc, esenciales para la producción de energía e inmunidad. Métodos de cocción como vapor, parrilla o salteado mejoran su perfil nutricional al minimizar las grasas añadidas. Sin embargo, es importante vigilar los niveles de sodio si se utilizan variedades pre-sazonadas o compradas en tienda. Un ingrediente clave para mantener una dieta equilibrada, la carne molida baja en grasa añade un sabor saludable a recetas cotidianas sin comprometer la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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