1 serving (145 grams) contains 129 calories, 27.6 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.0 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 203.3 mg | 67% | |
| Sodio | 1155.7 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.2 g | 90% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 237.7 mg | 18% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 491.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de langosta cocida
La carne de langosta cocida es una delicia muy apreciada por su sabor dulce y tierno, así como por su versatilidad en platos que van desde entradas gourmet hasta rolls de marisco informales. Originaria de las cocinas costeras, especialmente de Nueva Inglaterra en los EE. UU., la langosta ha sido disfrutada durante siglos como un símbolo de indulgencia. Rica en proteínas magras, la carne de langosta apoya el crecimiento y la reparación muscular, siendo baja en calorías y grasas. Proporciona nutrientes esenciales como la vitamina B12, el zinc y el selenio, que son vitales para la producción de energía, la salud inmunológica y la función tiroidea. Los ácidos grasos omega-3 presentes en la langosta contribuyen a la salud del corazón y del cerebro. Sin embargo, la langosta es naturalmente alta en colesterol y sodio, lo que puede requerir moderación para aquellos con preocupaciones dietéticas. Cuando se combina con salsas ricas y mantequilla, el conteo de calorías puede aumentar, por lo que preparaciones simples como cocer al vapor o asar a la parrilla son opciones más saludables. Un enfoque equilibrado la convierte en una adición nutritiva a las comidas.
