1 serving (100 grams) contains 158 calories, 5.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 31.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
316 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 62 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 11.6 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 88 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Linguini cocido
El linguini cocido es un tipo de pasta larga y plana tradicionalmente asociado con la cocina italiana. Hecho principalmente de harina de trigo duro y agua, el linguini es un elemento básico en muchos platos clásicos, a menudo combinado con salsas cremosas o a base de tomate, mariscos o verduras. Rico en carbohidratos, proporciona una fuente rápida de energía, lo que lo hace ideal para estilos de vida activos o atletas. Si bien el linguini en sí es bajo en grasa, su perfil nutricional general depende en gran medida de los ingredientes y salsas con los que se sirve. Las versiones integrales o enriquecidas pueden ofrecer fibra adicional y nutrientes esenciales, contribuyendo a la salud digestiva y energía sostenida. Sin embargo, la pasta refinada puede ser densa en calorías, especialmente cuando se combina con salsas pesadas altas en grasa y sodio. Para una opción más saludable, combina el linguini cocido con proteínas magras, aceite de oliva y verduras frescas para crear un plato equilibrado y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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